夕べは・・・

パート終わってからスーパー行ったら
トンカツ用？の豚肉が2枚安かったので買って
フライパンで生姜焼きで食べた（油はｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ使用）

今朝、体重計乗ったら・・・増えてる
しかも豚肉1枚100ｇで200ｇしか食ってないのに

で、今日の昼は文字通りのウサギご飯
キュウリはスライスして酢の物に
レタス1袋の上にはオイル無添加マグロフレーク１缶


話変わって、今朝は涼しかったねぇ
起きてからベランダでタバコ吸ってる時に
空を見たら、低い雲が左から右に流れてて
要するに、北から南に流れる北風
酷暑の夏も終わったな