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昨日のうさぎご飯

昨日は、昼に食べたこの一食だけでした
鳥のササミをフライパンで焼いてから
漬けこみ出汁を作って一晩冷蔵庫に保存したもの
マグロの角煮のような食感・味でした
(生姜を摺って入れたからか?)
出汁はパックに入れて残してるのでまた作ってみます

08 27昼
ササミが200gもあったので夕飯パスしたお陰で
今朝の測定は記録更新しました

CIMG6945.jpg
今日からパート4勤スタートで
朝からトーストとゆで卵2個でアイスコーヒー
確実にリバウンドします

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